日常のケア
土踏まずが痛い… 原因は何が考えられる？どう対処すればいい？
土踏まずが痛くなる原因はいくつか考えられます。以下に、その主な原因を挙げます。 ・アーチの崩れ（扁平足）：足のアーチが崩れると、土踏まずに過度な負荷がかかり、痛みが生じることがあります。 ・筋膜炎（足底筋膜炎）：足底筋膜 […]
なかなか治らない腰痛を抱えてる人へ/実は足に原因？Footcure tokyoでできること
実は足の崩れは腰痛と深く関係していることを知っていましたか？ 足は唯一地面と接し身体を支えていることから、その崩れは全身に影響を及ぼすのです。 例えば、足のアーチ機能低下や姿勢の悪化で足首・膝・股関節に負担がかかり、骨盤 […]
ふくらはぎを良くつってしまう… 実は足に原因？対策はどうすればいい？
ふくらはぎをつる人は、足部の崩れが原因かも知れませんよ？ ふくらはぎがつる原因と足部の崩れとの関係は、筋肉のバランス不良や過度な負荷による疲労が重要なファクターです。・筋肉のバランス不良：足部の崩れ（例えば、偏平足やアー […]
足に働く40以上の筋肉とその役割
足を構成する筋肉は約40種類以上あり、足の動きや体の安定に重要な役割を果たしています。筋肉は大まかに、ふくらはぎの筋肉、足底の筋肉、足指を動かす筋肉に分けられます。それぞれの筋肉には以下のような機能があります。 ふくらは […]
足を構成する26個の骨と大事な機能
足は、私たちの体を支える基盤となる重要な部位であり、26個の骨が繊細に連携して機能しています。これらの骨は、足根骨（7個）、趾骨（5個）、足指骨（14個）の3つのグループに分けられ、互いに関節を形成し、足が柔軟に動くこと […]
全身の筋力と足の関係
足が崩れたまま過ごしたり、トレーニングをしたりしていませんか？実はそれ、損しているかもしれません。 骨の位置関係のことをアライメントと言いますが、足のアライメントを整えることは全身筋力に多大な影響を与えます。正しいアライ […]
足裏の張りでお悩みの方に！ 解説と対策
足裏の張りがあると疲れやすく、何かと気になりますよね。 足裏の張りの原因は様々なものが考えられます。一般的な原因としては、歩き方の問題や運動不足、靴のサイズ不良などが挙げられます。また糖尿病や肥満などの病気も、足裏の張り […]
☆背中の痛みや張りなどでお悩みの方に☆ 解説と対策
一見関係のない背中と足ですが、実は密接な関係があるのはご存知ですか？実は足の治療も大事になるのですが、その理由は足と背中の関係にあります。 ご存知の通り、足には体重を支える重要な役割があります。唯一地面に触れる足の不調や […]
実は日本は遅れている、、？☆ フットケアの歴史１
こんにちは！Footcure tokyoです。 私たちは四谷にオープンしているフットケアから全身を整える整体ですが、日本においてはとても先進的な施設です。「なぜフットケアからなのか？」については、是非前回のブログを読んで […]
日本人の悩みが多いからだ部位
日本人の悩みが多い身体の部位は、首・肩・腰・膝・足首・足などです。これらの部位は日常生活や仕事での姿勢や運動習慣によって負担がかかり、痛みや不快感を引き起こしやすい部位です。 特に足は、体の重心を支え歩行や運動の基盤とな […]