日常のケア
【Footcure Tokyoで改善！】反り腰による腰痛/スポーツでのプレーにお悩みのお客様の例を紹介
こんにちは！Footcure Tokyoです。 今回は反り腰による腰痛と、フットサルでのパフォーマンスにお悩みのお客様の例を紹介します。このお客様は足のアーチが低下し、踵の骨が内側に倒れることで全身のアライメン […]
【美しく正しい歩行を実現する】正しい歩行の実践には足が重要です！
こんにちは！Footcure tokyoです。 正しい歩行を実践するためには、足裏のケアも重要な要素の一つです。足裏は私たちの体重を支え、歩行中のバランスを取る役割を果たしています。そのため適切な足裏のケアが行 […]
良くない歩き方で身体がゆがむ！？身体へ及ぼす影響について解説
こんにちは！Footcure tokyoです。 前回は正しい歩行の基本について説明しましたが、今回は歩行の姿勢が体にどのような影響を及ぼすかについて詳しく解説します。 まず、頭が前に傾く、いわゆる「前頭姿勢」は […]
【あなたは正しく歩けている自身がありますか？】理想的な歩き方とは
こんにちは！Footcure tokyoです。 突然ですが、あなたは正しく歩けている自信がありますか？ 歩行は我々の日常生活における基本的な動作であり、その方法が体全体の健康に大きな影響を及ぼします。しかし、多 […]
【足裏のアーチと筋力、柔軟性を保つ】具体的なエクササイズとは？
こんにちは！Footcure tokyoです。 今回のブログでは、具体的な足裏を柔らかくするエクササイズについて解説します。なかなか改善しない場合は放置せず、プロの手を使ってくださいね＾＾ 1つ目のエクササイズ […]
【足裏を柔らかく保つには？】セルフケアの方法をご紹介！
こんにちは！Footcure tokyoです。 今回のブログでは、足裏の硬さを改善する方法について解説します。なかなか改善しない場合は放置せず、プロの手を使ってくださいね＾＾ まず最初に、足裏のストレッチングが […]
【足裏が硬いと怪我をしやすい？】運動やスポーツへの影響を解説！
こんにちは！Footcure tokyoです。 今回のブログでは、足裏の硬さが運動やスポーツに与える影響について解説します。 足裏の硬さは運動パフォーマンスに大きく影響を与えます。足裏は私たちが歩く、走る、跳ぶ […]
【第8回】足が腰・骨盤に及ぼす影響とは？ - 足部の崩れを改善する方法
こんにちは！Footcure tokyoです。この連載では8回にわたり、足部の崩れが骨盤のアライメント（骨の配列）にどのように影響を与えるのか、そしてそれが腰痛などを引き起こすメカニズムについて解説していきます […]
【第7回】足が腰・骨盤に及ぼす影響とは？ - 腰椎で起こる痛みと足部の崩れ
こんにちは！Footcure tokyoです。この連載では8回にわたり、足部の崩れが骨盤のアライメント（骨の配列）にどのように影響を与えるのか、そしてそれが腰痛などを引き起こすメカニズムについて解説していきます […]
【第6回】足が腰・骨盤に及ぼす影響とは？ - 仙腸関節痛と足部の崩れ
こんにちは！Footcure tokyoです。この連載では8回にわたり、足部の崩れが骨盤のアライメント（骨の配列）にどのように影響を与えるのか、そしてそれが腰痛などを引き起こすメカニズムについて解説していきます […]