むくんだ足はだれもが悩む問題ですね。足のむくみを解消する方法を紹介します！
まず、足を上げて休むことが大切です。足を高い位置に置くことで、血流がスムーズになります。次に、足首を回すストレッチも効果的です。時計回りと反時計回りに10回ずつ回しましょう。
さらに、適度な運動も足のむくみ解消に役立ちます。ウォーキングや軽いジョギングがおすすめです。足首にかかる負担を減らし、血行を促進します。最後に、入浴中に足をマッサージすることで筋肉の緊張をほぐし、むくみ解消につながります。
足のむくみが放置されると、足の筋骨格バランスが崩れる可能性があります。
Footcure tokyoでは国家資格を持つスタッフの施術により、あなたの足をスッキリとした状態に整えることが出来ます。ぜひ一度お試しください！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
≪東京/四谷/フットケア/足/整体/リラクゼーション/疲れ/疲労/むくみ/マッサージ/トリートメント/カッサ/デスクワーク/スポーツ≫
四ツ谷駅から徒歩2分
Footcure Tokyo【 フットキュアトウキョウ】
【営業時間】
Open:9:00～21:00
Close:なし（不定休）
【住所】
〒160-0004 東京都新宿区四谷１丁目２０－１７ ACE四谷ビル４０２
（British Pub Hub が入るビルの4階です）
【HP】
https://footcure-tokyo.com/
#FootcureTokyo #四谷整体 #マンツーマン施術 #リラクゼーション #マッサージ #フットケア #カッサ #日頃の疲れを改善 #整体 #四谷 #O脚 #X脚 #むくみ解消 #肩こり改善 #姿勢改善 #冷え改善 #代謝UP #歪み改善 #予防ケア #ケアサロン #カウンセリング #新宿整体 #夜21時まで営業
Follow me!
