2023年4月
体重が外側へ逃げてしまうのはなぜ？足に原因？どうしたらいいの？
体重が足の外側に乗ってしまう原因は、主に以下のようなものが考えられます。 ・足のアーチの崩れ：足のアーチが崩れると、足の内側のサポートが弱まり、体重が足の外側にシフトしてしまうことがあります。 ・足関節の過回内：足首が内 […]
前足が張って辛い… どうしたらいいの？張りの原因は何？対策は？
前足の張りが生じる理由は、以下のようなことが考えられます。１，筋肉の緊張：足の筋肉が緊張することで、前足の張りが生じることがあります。長時間歩いたり、立ち仕事をしていると、特に前足の筋肉に負担がかかりやすくなります。２， […]
土踏まずが痛い… 原因は何が考えられる？どう対処すればいい？
土踏まずが痛くなる原因はいくつか考えられます。以下に、その主な原因を挙げます。 ・アーチの崩れ（扁平足）：足のアーチが崩れると、土踏まずに過度な負荷がかかり、痛みが生じることがあります。 ・筋膜炎（足底筋膜炎）：足底筋膜 […]
なかなか治らない腰痛を抱えてる人へ/実は足に原因？Footcure tokyoでできること
実は足の崩れは腰痛と深く関係していることを知っていましたか？ 足は唯一地面と接し身体を支えていることから、その崩れは全身に影響を及ぼすのです。 例えば、足のアーチ機能低下や姿勢の悪化で足首・膝・股関節に負担がかかり、骨盤 […]
ふくらはぎを良くつってしまう… 実は足に原因？対策はどうすればいい？
ふくらはぎをつる人は、足部の崩れが原因かも知れませんよ？ ふくらはぎがつる原因と足部の崩れとの関係は、筋肉のバランス不良や過度な負荷による疲労が重要なファクターです。・筋肉のバランス不良：足部の崩れ（例えば、偏平足やアー […]
何故か足の感覚が鈍い… いったいなぜ？どう対策したらいい？
足の感覚が鈍い人は、もしかすると足裏の硬さが原因かも知れません。 足の感覚が硬さにより低下することがある理由は、筋肉や筋膜の緊張が神経を圧迫し、感覚伝達が悪化するからです。 筋肉や筋膜が硬くなると、周囲の神経組織にも影響 […]
足指が硬い… 曲がりにくいのはなぜ？
足指が硬く、しっかりと曲げ伸ばしできなくなっていませんか？原因としては以下のようなことが考えられます。 ・筋肉の柔軟性不足：足指の筋肉が硬くなると、足指が曲がりにくくなります。原因としては以下のようなことが考えられます。 […]
つま先が上がらないのはなぜ？放っておくと怪我につながる？
つま先が上がりにくくなる原因は、下のいくつかが考えられます。・筋力の低下：足指を上げる筋肉（主に前脛骨筋）の筋力不足が、爪先が上がりにくい原因となることがあります。筋力トレーニングで筋肉を鍛えることが改善に繋がります。 […]