2023年4月
足の連載シリーズ３：足の硬さ解消法と全身への効果
足の硬さは、筋肉疲労や筋肉の柔軟性低下が原因で起こります。足の硬さが続くと、全身のバランスが崩れることがあり、腰痛や肩こりなどの原因となることがあります。 足の硬さを解消するためには、定期的なストレッチやマッサージが効果 […]
フットプリント検査【膝の痛みの強いお客様の場合】
こんにちは！Footcure Tokyoです。l今回は当店の足の検査の例をご紹介します。 画像のお客様の症状は以下です。 ・右膝の慢性的な痛み・繰り返す捻挫 画像はフットプリントという検査の方法です。この検査で […]
足の連載シリーズ２：足の筋肉バランスの整え方とは？
足の筋肉バランスが整っていることは、全身の健康に大きく関係しています。アーチが正しい形を保ちやすくなり、関節への負担が軽減されるため、足首や膝、腰などの痛みや不調が防げます。 筋肉バランスを整えるためには、足の筋肉の柔軟 […]
足の連載シリーズ１：足のアーチの重要性と全身への影響
足のアーチは、私たちが日常生活を送る上で非常に重要な役割を果たしています。アーチは足裏にあり、体重を支えて分散させる働きがあります。また、歩行や走行をスムーズに行うためにも、適切なアーチの形状が欠かせません。 アーチが正 […]
猫背の悩み解消！足への影響と効果的な改善方法を紹介
猫背は見た目だけでなく、足への影響も大きいです。猫背は姿勢の悪さが原因で、足の筋肉や関節へ負担をかけてしまいます。これが長期間続くと、足の疲れや痛みが生じ、歩行にも悪影響を与えてしまうことがあります。そこで今回は、猫背が […]
スポーツ選手の足の悩み解決：アキレス腱炎・捻挫・骨折・足底筋膜炎を軽減
スポーツ選手にとって、足は非常に重要な役割を果たしています。しかし、激しいトレーニングや試合で酷使されることが多く、足の悩みも少なくありません。今回は、スポーツ選手にありがちな足の悩みについてお話ししましょう。 まず、ア […]
足と骨盤のゆがみの関係：改善ポイントと専門家のケアが必要な理由
骨盤のゆがみは、身体のバランスや姿勢に大きな影響を与えることがよく言われますが、実は足の状態も関係しています。足は私たちの体重を支える基盤であり、歩行や運動を行う際にも大きな役割を果たしています。そこで今回は、骨盤のゆが […]
朝の足むくみ解消！簡単な方法で快適な一日を過ごそう
朝の足のむくみ、特に目覚めたときに気になりませんか？むくみは血行不良やリンパの流れの滞りが原因となりますが、幸いなことに、いくつかの簡単な方法で解消できます。今回は、朝の足のむくみ解消法をご紹介します。 まず、足を高くし […]
靴選びのコツ：足の疲れを軽減し健康をサポートする方法
私たちの足は一日中活動する際、重要な役割を果たしています。そのため、適切な靴選びは足の疲れや健康に大きく影響します。今回は、靴選びで足の疲れを防ぐポイントをご紹介します。 ・サイズ選び靴のサイズは、足に合ったものを選ぶこ […]
美しさと健康のバランス：高いヒールが引き起こす足のトラブルと対策方法
女性にとって高いヒールはおしゃれの一部であり、美しいシルエットやスタイルアップに欠かせないものです。しかし、高いヒールを履くことで足には様々なトラブルが引き起こされることがあります。 まず、高いヒールを履くことで足のアー […]