足指が硬く、しっかりと曲げ伸ばしできなくなっていませんか？
原因としては以下のようなことが考えられます。
・筋肉の柔軟性不足：足指の筋肉が硬くなると、足指が曲がりにくくなります。原因としては以下のようなことが考えられます。
・関節の可動域制限：足指関節の可動域が制限されると、足指が硬く感じられます。関節の可動域を広げるエクササイズやストレッチが有効です。
・筋力の不均衡：足指を動かす筋肉のバランスが崩れると、足指が硬く感じることがあります。足指の筋力トレーニングで筋力バランスを整えましょう。
・長時間の立ち仕事や歩行：足に負担がかかり続けることで、足指の筋肉が疲労し、硬く感じることがあります。適度な休憩やリラクゼーションが大切です。
・靴の不適合：狭い靴や高いヒールの靴を履くことで、足指が圧迫され、硬くなることがあります。適切なサイズや形状の靴を選ぶことが重要です。
・医学的な要因：糖尿病や関節炎などの疾患が原因で、足指が硬くなることがあります。
足指の硬さが長期間続く場合や、自己ケアで改善しない場合は、専門家に相談することが適切です。適切な診断と治療により、症状の改善が期待できます。
Footcure tokyoでは、国家資格を持つスタッフが足指の硬さを取り除き、根本から原因を解消していきます。
是非一度、施術による効果を体験してみてくださいね！！
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