足を構成する筋肉は約40種類以上あり、足の動きや体の安定に重要な役割を果たしています。筋肉は大まかに、ふくらはぎの筋肉、足底の筋肉、足指を動かす筋肉に分けられます。それぞれの筋肉には以下のような機能があります。
ふくらはぎの筋肉：主に立ち上がり、歩行、走行などの動作で使用され、足関節の屈曲・伸展をサポートします。
代表的な筋肉: 腓腹筋（Gastrocnemius）、ヒラメ筋（Soleus）、腓骨筋（Peroneal muscles）
足底の筋肉：足のアーチを維持し、衝撃吸収や足の安定をサポートします。
代表的な筋肉: 足底筋膜（Plantar fascia）
足指を動かす筋肉：足指の屈曲・伸展を行い、バランスやグリップ力の維持に役立ちます。
代表的な筋肉: 長母趾伸筋（Extensor hallucis longus）、短母趾伸筋（Extensor hallucis brevis）、長趾屈筋（Flexor digitorum longus）、短趾屈筋（Flexor digitorum brevis）
足の筋肉ケアは、筋肉の柔軟性や筋力の維持、疲労回復、怪我の予防に役立ちます。適切なケアが行われないと、筋肉の緊張や硬さが生じ、足の機能が低下し、痛みや不調が引き起こされることがあります。
Footcure tokyoでは、専門知識を持ったスタッフがあなたの足の筋肉の状態を見極め、てきせにアプローチを行います。
あなたの足の状態が分かり、普段の生活に活かせるアドバイスも行いますよ＾＾
ご来店お待ちしております！！
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