腰痛が足から来ることがあるのを知っていました？
運動連鎖によると、腰痛と足部の関係性は密接であり足部の不調や動作異常が腰痛を引き起こすことがあります。例えば足のアーチが崩れたり、外反母趾がある場合、それが腰部の運動連鎖に影響を与え腰痛を引き起こす可能性があります。
そのため足のケアは非常に重要であり、ストレッチや筋力トレーニングを行うことで足部の筋肉を強化し、腰痛を予防することができます。さらに運動や日常生活において、腰を保護するために適切な姿勢や動きを促すインソールなどの使用も効果的です。
Footcure tokyoでは国家資格を持ったスタッフがそれぞれの痛みに応じて足部から全身を整えます。
もちろん、腰部に原因がある場合はその改善や、インソールの提供も可能ですよ＾＾
慢性的な痛みはやる気さえも低下させてしまいます。
そうなる前に一度、気軽に足を運んでみてくださいね！
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Footcure Tokyo【 フットキュアトウキョウ】
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