足は、主に3つの関節から成り立っています。これらの関節がうまく連携して動作し、歩行や走行、ジャンプなどの動作を可能にしています。
足関節（そっかんせつ）：脛骨（すねの骨）、腓骨、距骨、踵骨（かかとの骨）が関与しています。この関節は、足を上げたり下げたりする動作（背屈と底屈）を担当しています。
中足関節（ちゅうそくかんせつ）：足首の骨（踵骨）と足の骨（中足骨）が関与しています。この関節は、足を内側に回す（内反）と外側に回す（外反）動作を担当しています。
足指関節：足の指の骨（趾骨）同士がつながっている関節で、足指の曲げ伸ばし（屈曲・伸展）を担当しています。
これらの関節が協力して動くことで、様々な地形や負荷に対応し、バランスを保ちながら歩行や走行が可能になります。足関節の柔軟性や筋力が適切であることが、スムーズな動作や怪我の予防に役立ちます。そのためストレッチや筋力トレーニングを行い、日頃から足の健康を維持することが重要です。
Footcure tokyoでは、専門知識を持ったスタッフがあなたの足を理想的な状態に整えます。また日々の手入れの仕方や使い方に対する指導も行うことが出来ます。
是非一度足を運んでみてくださいね！
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