こんにちは！Footcure tokyoです。
今回も、スポーツでのパフォーマンスと足の関係について連載したいと思います！
第4回は「足のアーチサポート」です。
これまでに、足の筋骨格系がスポーツパフォーマンスに及ぼす影響やウィンドラス機構の役割についてお話ししてきました。今回は、スポーツ時の足の適切なアーチサポートについて解説します。
足のアーチは、衝撃吸収や推進力を生み出す役割がありますが、スポーツ時には特にその機能が重要となります。適切なアーチサポートがないと足に過度な負担がかかり、疲労や疲労や怪我のリスクが高まります。また、パフォーマンスの低下も懸念されます。
適切なアーチサポートを得る方法の一つは、シューズの選択です。足型やアーチの高さに合ったシューズを選ぶことが、足の負担を軽減し、パフォーマンスを向上させることに繋がります。
さらに、カスタムインソールや外反足・内反足などの足の機能不全に対応するインソールも効果的です。これらは足のアーチをサポートし、衝撃吸収や推進力を向上させる役割があります。
次回は、スポーツパフォーマンスを向上させるためのインソールの役割についてご紹介しますので、お楽しみに！
Footcure tokyoでは国家資格を持ったスペシャリストがあなたの身体を足から整えます。オーダーメイドインソールの販売もありますよ！是非一度お店まで足を運んでみてくださいね！
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