コラム
なかなか治らない腰痛を抱えてる人へ/実は足に原因？Footcure tokyoでできること
実は足の崩れは腰痛と深く関係していることを知っていましたか？ 足は唯一地面と接し身体を支えていることから、その崩れは全身に影響を及ぼすのです。 例えば、足のアーチ機能低下や姿勢の悪化で足首・膝・股関節に負担がかかり、骨盤 […]
ふくらはぎを良くつってしまう… 実は足に原因？対策はどうすればいい？
ふくらはぎをつる人は、足部の崩れが原因かも知れませんよ？ ふくらはぎがつる原因と足部の崩れとの関係は、筋肉のバランス不良や過度な負荷による疲労が重要なファクターです。・筋肉のバランス不良：足部の崩れ（例えば、偏平足やアー […]
足に働く40以上の筋肉とその役割
足を構成する筋肉は約40種類以上あり、足の動きや体の安定に重要な役割を果たしています。筋肉は大まかに、ふくらはぎの筋肉、足底の筋肉、足指を動かす筋肉に分けられます。それぞれの筋肉には以下のような機能があります。 ふくらは […]
足を構成する26個の骨と大事な機能
足は、私たちの体を支える基盤となる重要な部位であり、26個の骨が繊細に連携して機能しています。これらの骨は、足根骨（7個）、趾骨（5個）、足指骨（14個）の3つのグループに分けられ、互いに関節を形成し、足が柔軟に動くこと […]
偏平足とは？原因や痛みの対策について
”偏平足”という言葉を聞いたことがある方も多いのではないかと思います。 偏平足は、足のアーチが低くなり足底全体が地面に接触する状態です。原因は遺伝、筋力不足、靭帯の柔軟性過多、肥満、年齢などが考えられます。 そして偏平足 […]
☆背中の痛みや張りなどでお悩みの方に☆ 解説と対策
一見関係のない背中と足ですが、実は密接な関係があるのはご存知ですか？実は足の治療も大事になるのですが、その理由は足と背中の関係にあります。 ご存知の通り、足には体重を支える重要な役割があります。唯一地面に触れる足の不調や […]
日本人の悩みが多いからだ部位
日本人の悩みが多い身体の部位は、首・肩・腰・膝・足首・足などです。これらの部位は日常生活や仕事での姿勢や運動習慣によって負担がかかり、痛みや不快感を引き起こしやすい部位です。 特に足は、体の重心を支え歩行や運動の基盤とな […]
足を健康に保つのに必要な５つのこと
足の健康は、全身の健康に大きく影響する重要な部分です。足には、歩行や立ち上がり、走ったりジャンプしたりといった動作を行うために必要な筋肉や関節があります。また、足には多くの神経が集中しており、感覚やバランスを保つのに欠か […]
理想的な歩き方を解説｜歩行時の「足」の動き
人は日常生活の多くの時間を歩いて過ごしています。 今回は理想的とされている歩き方について解説しますが、人それぞれに理想的な歩き方というのは厳密には異なると考えています。 今回解説するのは、昨今までの歩行に関する研究で統計 […]